世界精神衛生日:心理垃圾我分類,健康生活齊倡導

發布時間:2019-10-15

10月10日是世界精神衛生日,今年學校心理健康教育中心以“心理垃圾我分類,健康生活齊倡導”為主題,在校園中開展一系列心理健康普及宣傳活動,以豐富學生課余生活,提升學生積極關注自我心理健康的意識。

心理垃圾是指我們平時在生活中遇到一些困難或壓力后,所積累的不良情緒或心理壓力。本次活動分別在西、北兩校區同步進行。10日下午,在西校區的孔子廣場,由校學生會素質拓展中心及各二級學院健心部共同組織開展的心理素質拓展游戲吸引了大批同學前來參加。其中電氣與信息工程學院的“再見心理垃圾”、外國語學院的心理垃圾分類等游戲都緊密圍繞“心理垃圾”這一主題設置游戲內容,讓同學們通過游戲來識別“心理垃圾”,學習如何應對自我心理問題的方法及途徑,讓學生關注自己的心理健康。同學們通過參與活動學會辨別不同的心理問題,以及心理問題的嚴重程度和及時尋求解決的途徑。在操場旁,也舉行了軍訓送清涼活動,既宣傳了世界精神衛生日活動又給軍訓中的新生進行壓力釋放。在辛苦的軍訓期間,通過輕松愉快的游戲活動來緩解疲勞,達到讓新生身心放松的目的。當天晚上,在心理中心團體輔導室開展了“以畫傳心”繪畫心理沙龍的活動,此次沙龍由心理中心關啟亮老師作為主持人,以人際溝通為主題,讓學生從繪畫中探索自己的內心,揭示繪畫者本人的潛意識,對自己的人際狀況有更清晰的認知。

與此同時,在北校區在宿舍樓2號樓下,工商管理學院、應用經濟學院以及會計學院的健心部和朋輩咨詢員團隊也開展了心理健康教育系列活動,其中會計學院的“垃圾分類”和“祝福之香”游戲,讓同學們通過自己不同的心理狀態進行分類和寫下對未來的美好祝愿,勉勵自己。通過這次的活動,既讓學生學會辨別心理問題,也對自己的大學生活有了明確的計劃和展望。

近年來,心理疾病是困擾大學生學習生活的重要問題之一,幫助學生了解心理健康知識,形成積極的心理健康觀念,是學校德育教育工作的重要內容。以世界精神衛生日為契機開展心理健康教育工作,在校園中已形成了本校傳統心理健康宣傳模式,是我校心理健康教育工作的特色之一,希望在校園中形成積極向上的思想潮流,營造科學健康的校園氛圍。(文/學生處趙曉晗、楊林芳 圖/學生處趙曉晗)

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西校區孔子廣場宣傳活動

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北校區學思苑宣傳活動

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